Princípios de Treinamento: Use Cabos para ter uma Tensão Constante

Ao trabalhar com halteres, pode ser que você não sinta tensão muscular até chegar perto da metade do movimento de levantamento. Com cabos, a tensão permanece constante durante todo o movimento. Passe a usar cabos para aplicar uma tensão contínua sobre todas as partes do corpo.

Mas atenção galera: Musculação não é receita de bolo, o ideal é estar sempre alternando os modos de treinamento. Exercícios com peso livre são tão fundamentais ou mais que cabos, e cada um possuem sua finalidade no treinamento com pesos.